در این بخش ، مرجعی کوچک و مفید و مختصر از ویتامین های مورد نیاز بدن ، منابع غذایی آنها و موارد مصرف شان برای شما گرد هم آورده ایم :
لطفا برای مشاهده خواص ویتامین ها برای بدن ، منابع غذایی آنها و توضیحات تکمیلی ، بر روی نام ویتامین مورد نظر کلیک نمایید :
ویتامین آ [ Vitamin A ] ( رتینول )
ویتامین ب-١ [ Vitamin B-1 ] ( تیامین )
ویتامین ب-٢ [ Vitamin B-2 ] ( ریبوفلاوین )
ویتامین ب-٣ [ Vitamin B-3 ] ( نیاسین )
ویتامین ب-٥ [ Vitamin B-5 ] ( اسید پانتوتنیک )
ویتامین ب-٦ [ Vitamin B-6 ] ( پیریدوکسین )
ویتامین ب-٩ [ Vitamin B-9 ] ( اسید فولیک )
ویتامین ب-١٢ [ Vitamin B-12 ] ( کوبالامین )
فهرست دانستنی های پزشکی و سلامتی
کامروا و پیروز باشید
علی نوروزی