نوشیدنی های گازدار در ماه رمضان

در ماه رمضان از نوشیدنی های گازدار استفاده نکنید

یک متخصص تغذیه توصیه کرد : در ماه رمضان تا حد امکان از نوشیدنی های گازدار استفاده نکنید.

دکتر رضا آمری نیا ، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار ایسنا , منطقه علوم پزشکی تهران , گفت : نوشیدنی های گازدار به دلیل داشتن مواد رنگی شیمیایی و مواد اسیدی که برای گازدار کردن نوشیدنی استفاده می شود آسیب رسان است.

قائم مقام معاونت درمان بیمارستان میلاد درمورد مضرات نوشیدنی های گازدار در ماه رمضان گفت : ترکیبات اسیدی و شیمیایی نوشیدنی گازدار در معده خالی که خود نیز اسید ترشح می کند ، باعث ایجاد اسید مضاعف می شود.

وی در پایان صحبت های خود گفت : اسیدهای مضاعف و گازها باعث نفخ می شود و درد شکم ایجاد می کند و در افرادی که مستعد باشند می تواند موجب بروز دردهای شکمی و زخم معده شود.

خواب بعد از سحری در ماه رمضان

دکتر آمری نیا در پایان توصیه کرد که افراد تا ۲ ساعت بعد از صرف سحری نخوابند و افزود : خوابیدن بعد از صرف غذا ، فعالیت جذب و هضم غذا را دچار اختلال می کند ، زیرا ماندگاری مواد غذایی در دستگاه گوارش افزایش یافته و جذب پروتئین زیاد می شود وبه دنبال آن جذب سایر گروه های غذایی پایین تر می آید و این عدم تعادل می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در فرد شود.

منبع : ایسنا