پیشگیری از ابتلا به بیماری وبا

جهت پیشگیرى از بیمارى هاى قابل انتقال به وسیله آب و مواد غذایى ، از جمله بیمارى هاى اسهالى و حفظ سلامت خود و اطرافیان در منزل ، تفریحگاه ها ، پارک ها و... لطفا به نکات و توصیه های بهداشتی زیر توجه فرمائید :

۱- همیشه از آب لوله کشى تصفیه شده استفاده نمائید و چنانچه از سلامت آب در دسترس اطمینان ندارید ، ابتدا آن را جوشانده و پس از سرد کردن مصرف کنید.

۲- قبل از غذا خوردن و بعد از رفتن به توالت ، دست هاى خود را با آب و صابون خوب بشوئید.

۳- از آشامیدن آب هاى مشکوک در پارک ها ، باغ ها و فضاى سبز جداً اجتناب کنید.

۴- از مصرف مواد غذایى ، آب میوه ، آب هویج ، معجون و دیگر مواد خوراکى و نوشیدنى هایى که توسط فروشندگان دوره گرد عرضه مى شود جداً خوددارى کنید.

۵- حتى الامکان از غذاهاى طبخ شده در منزل استفاده کنید.

۶- مواد خوراکى را در ظروف سربسته ، دور از مگس و حشرات نگهدارى نمائید.

۷- زباله را در کیسه هاى مخصوص زباله نگهدارى و در محل مناسبى دفن نمائید.

۸- غذاها باید تازه به تازه و به اندازه نیاز در یخچال و دور از دسترس حشرات و مگس نگهدارى شود.

۹- از قراردادن سبزى و میوه جات نشسته در یخچال جداً خوددارى کنید.

۱۰- همیشه از شیر و فرآورده هاى لبنى پاستوریزه استفاده نمائید یا شیر را به مدت ۲۰ دقیقه قبل از مصرف بجوشانید.

۱۱- در موقع خرید و حمل مواد غذایى ، اقلامى مثل نان را که قابل شست و شو و پختن مجدد نیستند ، در کنار میوه و سبزیجات نشسته و گوشت خام قرار ندهید.

نحوه ضد عفونى کردن سبزیجات و میوه جات

یک - نصف قاشق چایخورى پرکلرین ۷۰ درصد را در ۵ لیتر آب بریزید.

دو - سبزیجات را به مدت ۵ دقیقه در این محلول قرار دهید.

سه - سبزیجات ضد عفونى شده را از محلول بیرون آورده با آب سالم چندین بار شست وشو دهید.

طرز تهیه کلرما در جهت ضد عفونى کردن آب

۱۵ گرم پرکلرین ( سه قاشق سرصاف مرباخورى ) را به یک لیتر آب اضافه کرده ، سپس با قطره چکان ، هفت قطره از محلول مورد نظر را به یک لیتر آب اضافه نموده و پس از ۲۰ دقیقه آن آب را مصرف نمائید. بهتر است محلول کلرما در جهت مصارف بعدى در شیشه هاى تیره و در جاى خنک نگهدارى شود.

منبع : آسیا - دکتر رضا آمری نیا